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CrossFit P9: Sexta Feira - 11.03.16

CrossFit P9

CrossFit P9: Sexta Feira - 11.03.16

Jean-Paul Folch · March 11, 2016

Mobilidade
Ombro

WOD
CrossFit Games Open Workout 16.3

Rx:
7' AMRAP (Rounds & Reps) of:
     • 10 Power Snatches (75 lbs / 55 lbs)
     • 3 Bar Muscle-Ups

AMRAP = As Many Reps as Possible


Tags: Sexta Feira, CrossFit Games Open Workout 16.3, AMRAP, Power Snatches, Bar Muscle-Ups

CrossFit P9: Segunda Feira - 14.03.16
CrossFit P9: Quarta Feira - 09.03.16

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