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CrossFit P9: Terça Feira - 01.09.15

CrossFit P9

CrossFit P9: Terça Feira - 01.09.15

Jean-Paul Folch · September 1, 2015

Mobilidade
Ombro

Skill
1 Rep Max (1RM) of Snatch

WOD
“Isabel”

Rx:
For Time (Partner Workout):
     • 30 Snatches (135 lbs / 95 lbs)


Tags: Terça Feira, Ombro, 1RM, 1 Rep Max, Snatches, "Isabel", Benchmark WOD, For Time, FT

CrossFit P9: Quarta feira - 02.09.15
CrossFit P9: Segunda Feira - 31.08.2015

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